Ženská bylinná napářka

 
    V napářce se spojují účinky aromaterapie, hydroterapie, fototerapie a termoterapie. Pára v kombinaci s bylinkami a dobře zvoleným  typem procedury, však dokáže víc než jen psychicky ulevit, rozproudit tok krve, lymfy nebo vnitřně prohřát.
    Kromě vyčištění menstruační krve a úpravě cyklu, pomáhá vaginální napářka podpůrně při léčbě gynekologických problémů jako jsou cysty, myomy, nádory, prolaps dělohy, hemeroidy, endometriózae, syndrom polycystických ovárií apod. Také je možné napářku provádět před otěhotněním, před porodem, během porodu a vrámci očisty i v šestinedělí. Napářku lze zařadit do svého života také jako prevenci nebo jako rituál, při kterém si uděláte čas sama na sebe.  Její praktikování má však svá pravidla a zásady, které je třeba znát a dodržovat. Zejména je třeba zohlednit zdravotní stav a aktuální situaci osoby, která si chce napářku dopřát. V některých případech je její užití kontraindikováno a mohlo by uškodit.
 
Druhy napářky :
  • s utěsněním páry (zabalení kolem pasu dekami, prostěradlem)
  • bez utěsnění páry  (v letních dnech,pro ženy které mají horečku, mají návaly horka, noční pocení a infekci)
  • s pláštěm (domácí parní sauna,kdy se nepotřebuje intenzivně působit na intimní partie ženy)
 
 
Napařovací schéma :
    
    Schéma volíme dle zkušenosti těhotné ženy či dle menstruačního cyklu rok zpátky, náchylnosti na vaginální infekce a opary nebo je měly 3 měsíce zpět, pokud cítí propuknutí vaginální infekce, trpí nočním pocením a trpí na návaly horka. Pokud těhotná má tyto projevy volíme jemné schéma napářky.
  • jemné (10min)
  •  pokročilé (30min)
 

Kdy provádět :

Napářku si můžete udělat kdykoliv během dne, klidový režim po napářce 1-2hodiny. Nejvhodnější doba je podvečer, abyste se po ní mohly rovnou uložit do postele a nechat na sebe dolehnout všechny pozitvní účinky napářky po dlouhé hodiny.

 

Účinky :

  • relaxace a uvolnění svalového napětí
  • dobrý spánek
  • zvášené libido a sexuální senzitivita
  • podpořená plodnost
  • lepší cirkulace krve
  • podpora odvodňování a vylučování škodlivých látek
  • zvlhčení vagíny (zvláště už žen po přechodu)
  • emoční rovnováha
  • zlepšení stavu pokožky
  • změkčení jizev
  • rychlejší hojení
  • snížení příznaků PMS
  • čístění dělohy
  • zlepšení peristaltiky střev

    Účinky napářky v těhotenství  jsou lepší peristaltika střev, lepší cirkulace krve, lepší elasticita a poddajnost měkkých porodních cest a tkání, snížení rizika poranění hráze, pochvy a svalů pánevního dna. Uvolňování svalů pánevního dna, připravuje tkáně na cvičení s anniballem a před masáží hráze, poskytuje úlevu bolavým zádům a kyčlím.

Napářku provádět od ukončeného 38.t.t. (či dle konzultace s PA) nebo dle domluvy s porodní asistentkou. U žen, které přenáší a rády by podpořily vyvolání porodu se doporučuje napařovat každý den, nejlépe 2x denně.

Napářka nelze provést při přítomnosti Herpes, Preeklampsii, při silném krvácení, vaginální infekci v pokročilém stádiu.

 

 

 

Kontaktujte PA

Pokud si nejste jistá, zda je napářka pro Vás vhodná. Jaký způsob zvolit, co vše k tomu potřebujete, ráda Vám poskytnu potřebné informace.